6 типов головных болей
Для некоторых людей головные боли являются нежелательной частью повседневной жизни. Боль всегда, кажется, попадает в самые неподходящие времена и избавиться от неё нелегко? Ну, да это не всегда так просто, как выпить некоторые болеутоляющие средства. На самом деле, обезболивающее может быть причиной того, что вызывает головную боль в первую очередь. Будут ли ваши головные боли всплывать из-за вашего периода или без какого-либо предупреждения вообще, вот шесть общих типов и экспертные советы о том, как избавиться от них.
- Головная боль от напряжения
Что вызывает это:
Хотя стресс является наиболее распространенной причиной головных болей напряжения, недостаток сна, алкоголь, снятие кофеина и усталость также являются преступниками.
Как распознать это:
Обычно это боль на обеих сторонах головы, либо на висках, либо вокруг головы. В отличие от мигрени, вы, как правило, не ощущаете тошноту или светочувствительность.
Что с этим делать:
«Лечение головной боли напряжения зависит от причины», — говорит невролог-сертифицированный врач-невролог Александр Маускоп, директор и основатель Центра головной боли в Нью-Йорке. «Если это недостаток сна, это сон. Если это стресс, вам нужно упражняться, медитировать и расслабляться. Если от голода — вы едите, если от недостатка воды — выпейте ». Он добавляет, что хотя наиболее эффективное лечение – это лечение основной причины головной боли, но «если вы хотите принимать лекарство, то можно, если это не часто». Например, вы не хотите полагаться на лекарства, чтобы маскировать симптомы обезвоживания или лишения сна. И слишком много ацетаминофена (активный ингредиент препарата Tylenol) может привести к повреждению печени с течением времени, в то время как слишком большой напроксен (активный ингредиент препарата Alleve) может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. И так может быть со всеми лекарствами.
- Головная боль мигрени
Что вызывает это:
Точная причина неизвестна, но это, вероятно, комбинация генетики и некоторых из тех же триггеров, которые вызывают головные боли напряжения, такие как стресс, менструальный цикл или даже вино и шоколад. В принципе, если ваши члены семьи получают их, это не удивительно, если вы их получите.
Как распознать это:
Обычно вы почувствуете пульсирующую боль на одной стороне головы, которая ухудшается, когда вы двигаете головой. Вы также можете чувствовать тошноту и чувствительность к свету, шуму и запахам. Некоторые люди также испытывают визуальные ауры в течение примерно 30 минут до того, как их мигрень попадает. В течение этого времени вы можете увидеть, как что-то выглядит как проблесковый или яркий свет, или ощущение помутнения зрения, или потеря зрения с одной стороны.
Что с этим делать:
«Это зависит от серьезности. Для некоторых людей сидение в темной, тихой комнате и избавление от стимуляции помогает, а другие говорят, что ибупрофен или экзидрин помогают », — говорит Иша Гупта, главный невролог из IGEA Brain & Spine. «Но если ваши мигрени станут более серьезными, вам может потребоваться ежедневное лечение, чтобы предотвратить их». У некоторых людей такие серьезные мигрени, что они действительно превращаются в удивительное решение: Ботокс. Исследования показали, что он эффективен, и это может быть особенно привлекательный вариант для людей, которые получают головные боли каждый или почти каждый день. «Он работает на нервных окончаниях кожи головы, которые посылают больные сообщения в ваш мозг», — объясняет Маускоп. «Единственным недостатком является то, что это немного дорого».
- Головные боли синуса
Что вызывает это:
Проще говоря, когда у вас есть давление в синусах, вызывающих головную боль, у вас есть синусовая головная боль. Это обычно происходит от наращивания, от инфекций пазух или аллергии.
Как распознать это:
Вы испытываете синусовую боль и давление, обычно вверху носа, вверху щек и передней части головы.
Что с этим делать:
«Некоторые люди могут быть в порядке с соленым назальным спреем или лекарством от аллергии, но другим, возможно, придется обратиться к врачу ЛОРу для более серьезного лечения», — говорит Гупта.
- Головные боли в кластерах
Что вызывает это:
Головные боли кластера происходят в приступах регулярных эпизодов, называемых периодами кластеров, которые могут длиться недели или даже месяцы за раз. Никто не знает точной причины этого типа головной боли, но отмечает, что, хотя больше женщин страдают от мигрени, больше мужчин страдают от головных болей от скоплений.
Как распознать это:
Головные боли кластера обычно появляются ночью около 30 минут до часа, и они невероятно болезненны, часто описываются как колющие ощущения на одной стороне головы или вокруг одного глаза. Разрывы глаз и потоотделение также распространены. Обычно они происходят примерно в одно и то же время ежедневно в течение кластерного периода, затем уходят до следующего кластерного периода (ремиссии могут длиться месяцы или даже годы).
Что с этим делать:
«Есть лекарства, чтобы предотвратить это, если это продолжается какое-то время, но врач должен подтвердить, что это именно та боль, перед началом лечения».
- Менструальные мигрени
Что вызывает это:
Как следует из названия, вы можете обвинить в этом свой период. Люди иногда испытывают головные боли или мигрень в течение дня или двух до своего периода, в течение периода или во время овуляции.
Как распознать это:
Вы будете испытывать те же симптомы, что и при регулярной мигрени: пульсирующая боль на одной стороне головы, тошнота и чувствительность к свету и звуку.
Что с этим делать:
Помимо помощи избавиться от типичной мигрени с помощью таблеток или отпускаемых по рецепту лекарств, есть еще одно решение, которое может помочь вам попрощаться с ними на более долгосрочной основе. «Иногда мы назначаем непрерывную контрацепцию для подавления вашего периода. Если вы не получите период, вы не получите мигрень, — говорит Маускоп.
- Головные боли отскока
Что вызывает это:
Головные боли отскока — также известные как головные боли, связанные с употреблением лекарств — чаще всего происходят на пятках мигрени или головных болей напряжения: когда вы используете обезболивающие препараты, чтобы регулярно лечить вашу головную боль, сами медики могут фактически привести к головным болям.
Как распознать это:
Эти головные боли, которые часто ощущаются как мигрень, случаются почти каждый день, часто с утра. Хотя ваше обезболивающее средство может помочь вначале, головная боль быстро возвращается, когда лекарство стирается.
Что с этим делать:
«Как ни странно, лечение головных болей в отскоке — это прекратить прием лекарств и ограничение любых лекарств, вызывающих его по два-три раза в неделю», — говорит Гупта. «Для головных болей может потребоваться до двух недель. И люди довольно несчастны в течение этого времени, потому что все, что они хотят сделать,- это добраться до лекарств ».
Независимо от того, какие типы головных болей вы получаете, если вы испытываете частые и серьезные боли, никогда не будет лишним проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что происходит, и придумать план лечения. Решение не всегда просто, но вы будете намного лучше находить решения с другими головными болями в своей жизни, когда будете уделять внимание конкретному виду.