Полезные советы для массажа лица
Полезные советы для массажа лица
Каждый из нас с возрастом начинает замечать, как кожа меняет свои эластичные свойства, появляются первые мелкие морщинки, а овал лица уже не такой четкий. И далеко не всегда есть возможность на регулярное посещение косметолога. Да это и не разумно. Задача женщины регулярно в домашних условиях поддерживать тот эффект, которого так тщательно добивается косметолог. Есть универсальный способ омоложения и он потребует от вас лишь небольших затрат по времени! Это косметический массаж лица в домашних условиях. Поговорим о том, какой эффект он дает, какие его особенности и как научиться делать его самостоятельно.
Польза массажа
Грамотное, а главное регулярное применение массажа лица дома даст вам потрясающие результаты, а именно:
- приток кислорода к клеткам;
- естественная выработка коллагена и эластина;
- стабилизация кровообращения;
- выравнивание мимических морщин;
- эластичность тканей препятствует раннему провисанию;
- улучшение цвета лица;
- кожа в тонусе;
- уменьшается отечность;
- улучшается работа лимфатической системы;
- активизируется обмен веществ;
- улучшение состояния проблемной кожи;
- уменьшение второго подбородка.
Как мы знаем, в нашем теле много активных точек и они все связаны. Например, массаж стоп имеет благотворное действие на весь организм. То же самое с массажем лица. Бодрость и прилив сил вы увидите не только на лице, но и почувствуете всем телом.
Противопоказания к массажу
- свежий загар, особенно если кожа обгорела;
- открытые ранки, незажившие царапины, порезы
- простуда или инфекционные болезни, период обострения хронических заболеваний;
- аллергическая сыпь;
- сильная угревая сыпь.
В любом из этих случаем необходима консультация специалиста о состоянии вашей кожи и рекомендации конкретно для вашего случая.
Подготовка
- Вымойте руки
- Очистите хорошо лицо тоником, пенкой или специальным лосьоном
- Немного распарьте кожу, чтобы раскрыть поры. Для этого можно использовать небольшое вафельное полотенце, подержав его над паром кипящей воды и затем положить на лицо минут на 10
- После раскрытия пор нанесите специальное масло для массажа. Это может быть оливковое, миндальное, льняное масло, или другие специальные косметические средства.
Процесс
Запомните, или запишите следующие приёмы, чтобы достичь безупречного результата. В одном массаже используйте их все поочередно, или хаотично. Комбинация упражнений даст наиболее эффективный результат.
- Поглаживания. Кончиками пальцев или расслабленными ладонями подготовьте лицо. Это ускоряет кровообращение, а также выводит токсины.
- Растирания. Делать их надо круговыми движениями кончиками пальцев. Это уменьшает отечность, жировые отложения, сглаживает шрамы после акне, разогревает кровь.
- Разминания. Захват двумя-тремя пальцами лицевых мышц. Это снимает мышечное напряжение, стимулирует их и помогает качественно напитать клетки.
- Похлопывания. Легкие удары с близкого расстояния, но они должны быть быстрые и частые. Делать можно подушками пальцев, или всей ладонью. Такие движения укрепляют кожу, приводят её в тонус, также регулируется работа сальных желез.
- Пощипывания. Большим и указательным пальцем глубокого захватывайте мышцы по массажным линиям. Это улучшает кровообращение и цвет кожи.
Начинайте практиковать 5-минутные массажи. В дальнейшем у вас выработается своя система массажа с определенным количеством упражнений и их очередностью.
После массажа можно проделать 3-минутный массаж льдом. Во-первых, это сузит поры, которые вы раскрыли перед массажем. Во-вторых, это некий шок для кожи, который стимулирует её эластичность. В-третьих, холод благотворно влияет на регенерацию клеток.
Проделывайте раз в неделю подобные массажи, а после наносите различные маски с натуральными компонентами: на травах, цветах, ягодные и т.д. Уже через месяц вы увидите как выровнялся цвет вашего лица, как оно подтянулось и появился естественный румянец!
Будьте красивы!:)